Mit unseren Gedanken beeinflussen und lenken wir unseren Körper und unsere Psyche. Unsere Gedanken haben Macht! Da wir unseren Körper und unsere Psyche so massiv beeinflussen können, müssen wir sehr bewusst mit unseren Gedanken umgehen. Wenn wir unsere Gedanken nicht kontrollieren, sind sie wie ein grosser Strom im Ozean, der ungelenkt und chaotisch dahintreibt und manchmal ausser Kontrolle gerät. Die enorme Macht der Gedanken wird massiv unterschätzt. Nur schon der Gedanke an jemanden kann bei dieser Person etwas auslösen, z.B. klingelt plötzlich das Telefon mit dieser Person am Apparat oder ich erhalte ein Mail von dieser Person, etc. Jeder Gedanke ist wie eine Briefpost: der Brief kommt an, man hat ein gutes oder ungutes «Gefühl» mit dieser Person. Bewusst eingesetzt können wir mit unserem Gedanken ungeahnte Möglichkeiten mobilisieren. Sportler haben schon lange begriffen, dass ohne die Beherrschung ihrer Gedanken kein Erfolg möglich ist. Mental Coaching und Mentaltraining trägt dazu bei, dass die laute Stimme im Kopf verstummt und der Fokus bewusst auf das Ziel gelenkt wird. Privat oder im Beruf nutzen wir dieses mentale Potential kaum. Dabei wäre die mentale Arbeit in vielen herausfordernden Situationen hilfreich. Stell Dir vor, du könntest Deine laute Stimme im Kopf, die negativen Gedanken, einfach abstellen. In der Stille hörst Du plötzlich eine andere, feine und leise Stimme, die Stimme der Intuition, des Herzens. Diese Stimme ist positiv und an Lösungen interessiert und nicht an Problemen. Diese Stimme wirkt motivierend und konstruktiv.

Wie Du die laute und quälende Stimme im Kopf abstellst und die intuitive, positive Stimme hörst? Ich helfe Dir gerne, Deine Gedanken in Griff zu bekommen und mehr Fokus, Freude und Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen. Stress, Selbstzweifel und mangelndes Selbstvertrauen ade! Falls wir unsere Gedanken nicht beherrschen, können wir von unseren eigenen Gedanken aufgefressen und immer wieder in die Angst gejagt werden. Gemäss wissenschaftlichen Untersuchungen kann das folgende, physische Folgen haben: • Menschen, die ständig von Sorgen geplagt werden und diese nicht mental in den Griff kriegen, ster-ben erwiesenermassen früher. • Angst und Sorgen machen uns nervös und angespannt. Das schlägt sehr schnell auf das Nervensys-tem und die inneren Organe wie Magen und Darm, was eine Veränderung der Magensäure zur Folge hat und zu Magen/Darmbeschwerden und Geschwüren führen kann. • Angst und Sorge beeinflussen auch unser Aussehen. Es zeichnet mehr Falten in unser Gesicht und der Gesichtsausdruck wird verbissener, die Haare verfärben sich schneller grau und fallen aus. Die Haut reagiert und bildet plötzlich Ekzeme, Pickels und Ausschläge.